Даже если вы расстаетесь ненадолго и оставляете своего близкого человека в пансионате для пожилых людей на выходные, может возникнуть чувство вины из-за того, что приходится покинуть его на некоторое время. Такое состояние является естественным, но стоит ли испытывать чувство вины, если близкому человеку нравится пребывание в отеле для пожилых?
Задумывались ли вы, что ваш пожилой родственник тоже испытывает чувство вины, если ему приходится осложнять жизнь близких людей и быть кому-то в тягость? Такое чувство вины гораздо опаснее – как правило, пожилые люди, находясь дома, особенно когда наступает момент, когда им нужна помощь сиделки, ощущают себя лишними, обузой, чувствуют себя в стороне от жизни. Но даже в таком состоянии человек может и должен полноценно жить: общаться, гулять, интересоваться чем-то новым, участвовать в жизни общества.
Дома все это становится недоступным для пожилого человека, который уже не может самостоятельно себя обслуживать, и даже для тех, кто неплохо себя чувствует, но редко выходит на улицу. Часто пожилые люди впадают в депрессию, становятся раздражительными и нервными, причина такого состояния кроется как раз в нахождении дома. Вот почему важно знать:
- Вы можете помочь преодолеть близкому человеку депрессию, плохое настроение, и даже поднять на ноги, дав отдохнуть среди людей похожего возраста.
- Вы привезли близкого человека в пансионат для пожилых людей тем самым предоставляя возможность быть социально активным, помогаете ощутить себя значимым, частью новой компании, дарите новые увлечения и знакомства.
- Если человек болен, это не приговор и не запрет на социальную жизнь,
- Определив близкого человека в отель для пожилых, вы не сдаете его навсегда в учреждение. Пансионат это такой же дом, как и ваш, только для людей пожилого возраста, с учетом их потребностей и нужд.
А теперь задайте себе один вопрос – можете ли вы обеспечить все это близкому человеку дома?
- Социальную активность;
- Чувство сопричастности и значимости в коллективе;
- Новые увлечения;
- Новые знакомства и впечатления;
- Коллективные занятия по интересам.
Механизм возникновения чувства вины: действительно ли мы виноваты? Чувство вины в данной ситуации возникает по трем причинам:
- Вы понимаете, что отправляя в пансионат для пожилых, вы лишаете своего близкого человека привычной обстановки – привычная обстановка может ввергать вашего родственника в депрессию, и он ощущает себя беспомощным и лишним, даже если вы изо всех сил стараетесь и обеспечиваете вниманием и заботой.
- Вы думаете, что не можете предоставить дома должный уход и внимание – даже предоставив все это дома, вы не сможете обеспечить приток новых впечатлений, привести новых знакомых в дом, и дать ощущение значимости в социуме, организовать коллективные занятия по интересам. А ведь любому человеку важно не ощущать себя беспомощным и лишним.
- Вы боитесь, что Вас осудят друзья и знакомые. – Вас волнует не состояние близкого человека, а «что подумают люди». Это, безусловно, важно, но что общего в этом с истинными переживаниями за близкого человека?
Как избавиться от чувства вины?
Напоминайте себе о том, что решение было правильным, перечитывая начало этой статьи.
Как возникает чувство вины, и по каким причинам? Причин может быть множество, но истинный смысл возникновения этого чувства кроется вот в чем:
В данном случае чувство вины возникает из-за навязанных представлений, как правило, они навязаны социумом - как мы должны вести себя в конкретной ситуации. В вашем воображении точно живы представления об ужасных государственных домах престарелых, в которых мучают стариков и старушек. До определенного момента в России отдать пожилого родственника в дом для пожилых людей - означало предать его и поступить плохо. Этот стереотип прочно укоренился в сознании людей, не смотря на то, что уже давно появилось большое количество частных пансионатов для пожилых людей высокого уровня, с безупречным обслуживанием и хорошей атмосферой, стереотипы изжить сложно, но необходимо.
Чувство вины это сосредоточение на самом себе, на собственных чувствах. На самом деле следует сосредоточиться на чувствах своего близкого родственника. Он чем-то недоволен, расстроен, обеспокоен? Разберитесь вместе с ним, что необходимо ему для того, чтобы ощущать себя лучше и спокойнее.
«Я чувствую себя должным и виноватым» - продуктивно ли это чувство, меняет ли оно что-то в Вашей жизни, помогает ли оно родному человеку ощущать себя лучше? Нет и снова нет.
Вы испытываете чувство вины, из-за того, что не можете дать достаточно внимания своему близкому человеку. А теперь разберемся в том, что такое внимание. Если вы сидите около престарелого родственника, который не может ходить, и держите его за руку, разговаривая обо всем на свете, это, безусловно, внимание, но прежде, чем думать о своих чувствах поставьте себя на место пожилого человека. Он понимает, что отвлекает вас от важных дел и собственной жизни, а попросту отнимает от семьи, хорошо ли он при этом себя чувствует? Что испытывает? Как себя ощущает?
Сосредоточьтесь на чувствах другого человека, поймите, что представляет из себя истинное искреннее внимание. Оно не обязано быть постоянным, можно быть на расстояние, но ощущать, что ты важен и нужен.
- Привозите в отель то, что любит ваш родственник: это могут быть милые сердцу мелочи, или любимые сладости, которые разрешают употреблять врачи.
- Приезжайте в гости, заранее позвонив или оговорив дни и часы вашего приезда. Вы можете вместе гулять или сидеть на скамейках около отеля под высокими дубами. Можете прогуливаться по парку. Главное, что вы вместе проводите время.
- Чаще звоните, но всегда подчеркивайте, что понимаете - звонить в любое время нельзя, потому что теперь у вашего близкого человека есть свои дела и занятия, во время которых говорить просто некогда – расспрашивайте про уклад дня, спрашивайте о том, чем занимается ваш близкий человек и в какое время можно звонить.
Как проявить искреннее внимание?
Помощь, внимание к деталям. Семейные традиции и милые ритуалы.
- Чаще советуйтесь – необязательно следовать всем советам, важно дать понять, что их мнение по-прежнему важно для Вас, и Вы нуждаетесь в их помощи и советах.
- Соблюдайте милые семейные ритуалы, если они есть, а если нет, самое время их придумать.
- Никогда не забывайте важные семейные даты, в возрасте это особенно важно.
- Будьте внимательны к деталям, то, что кажется Вам мелочью, может быть значимым для пожилого человека, например, Вы в очередной раз забыли привезти его любимую кружку.
- Делитесь своими новостями - так ваши близкие будут ощущать себя частью семьи даже на расстоянии.
Помните, что ваш пожилой близкий человек ни чем не отличается в своих желаниях, стремлениях, чувствах от человека более молодого, разве что его физические возможности подчас ограничены.